§20 SGB V Online/Audio Kurs - Sanum Entspannungskurs

§20 SGB V Online/Audio Kurs - Sanum Entspannungskurs - Progressive
Muskelentspannung mit bis zu 100% Kostenerstattung!

Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und
Stressmanagement. Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine
psychische Gesundheit zu schützen. Hierzu nutzen wir u.a. eine Technik zur
Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation) und Traumreisen, die dir als Audio-Datei an jedem Ort zur Verfügung stehen. So erlangst du mit jeder Einheit essentielles Wissen darüber, wie du Stresssituationen meistern und langfristig entspannter durch den Alltag kommen kannst. 

• 8 Einheiten á ca. 45 min
• Pro Woche ein neues Audio zum mitmachen
• PDF’s zu verschiedenen Themenschwerpunkten zum aktiven durcharbeiten für Teilnehmer
• Videos sind nach Erscheinen wiederholbar verfügbar (bis 4 Wochen nach der offiziell letzten Einheit)
• Wenn 80% der Videos in den 12 Wochen durchgearbeitet werden -> kann das Zertifikat zur Einreichung bei der Krankenkasse heruntergeladen werden