§20 SGB V Online/Audio Kurs - Vom Walken zum Laufen

§20 SGB V Online/Audio Kurs „Vom Walken zum Laufen“ – Dein Ausdauertraining mit bis zu 100% Kostenerstattung!

Das Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. Keine andere Form der Fortbewegung ist mit so vielen und weitreichenden positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche des Menschen verbunden, wie das regelmäßige Laufen. In Zeiten, in denen Menschen immer längere Zeit im Sitzen verbringen, verlernen viele diese so grundlegende und gesundheitlich wichtige Fertigkeit. Folgen sind oft gesundheitliche Einschränkungen auf vielen Ebenen. Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits laufen (joggen) kannst oder erst mit dem Walken beginnst. Hierbei coachen wir dich online während du läufst!

• 8 Einheiten á ca. 45 min
• Pro Woche ein neues Audio zum mitmachen
• PDF’s zu verschiedenen Themenschwerpunkten zum aktiven durcharbeiten für Teilnehmer
• Videos sind nach Erscheinen wiederholbar verfügbar (bis 4 Wochen nach der offiziell letzten Einheit)
• Wenn 80% der Videos in den 12 Wochen durchgearbeitet werden -> kann das Zertifikat zur Einreichung bei der Krankenkasse heruntergeladen werden